《如何上好心理健康课中职高职版》内容简介：

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》就已明确指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。

职业教育就是全面的教育，其根本目的是全面提高学生综合素质，促进就业能力。未来的人才应具备较高的政治素质、思想道德素质、文化素质、业务素质、心理素质和身体素质。心理素质不仅是整个素质结构的重要组成部分，而且还是其他素质的基础和载体。

社会的进步和发展推动了职业教育进程，同时也带来了新的问题，随着独生子女群体数量的增大，家庭问题的复杂化，观念更新的加快，使得心理健康教育已成为学校教育的一个重要课题。

心理健康是帮助学生正确处理学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。职业教育作为学生学习技能和走向社会前的人生积累阶段，对其将来发展起着至关重要的作用。所以，中等职业学校尤其要重视学生的心理健康，要让学生学习一些必要的心理知识，了解心理健康的标准，促使他们全面认识自己，提高自我教育能力，以便树立正确的人生态度，培养满意的心境，形成良好的个性，塑造完整的人格，始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。

真正做到高高兴兴来校学习，健健康康走向社会，完完全全实现人生价值。

本套《如何上好心理健康课》是“十二五”国家重点音像出版规划选题，课程主要功能就是促进学生个体身心健康，预防心理疾病发生。课程一般以个体经验为载体，以活动为中介，使学生获得学习、生活、社会适应与发展的技能，有利于学习、工作效率的提高，有利于智力与个性的和谐发展，促进学生良好品德的形成。共十六个主题，每个主题包括：课程设计说明、课程活动实录、专家点评三部分内容。

《如何上好心理健康课中职高职版》目录介绍：

第一节：爱是生命的密码

主要内容：通过“让生命充满爱”这一主题。从爱祖国、爱老师、爱父母三个方面阐述了珍惜生命、学会感恩的具体内涵，让学生深深体会到：爱祖国，为中华崛起而读书。感受老师的教育的辛劳；感受父母的辛苦，从而爱老师、爱父母，回报那份沉甸甸的爱。通过一些生动的事例，感受生命的脆弱和宝贵，从而达到珍爱自己的生命、感恩他人的目的。

第二节：生命教育 绽放生命之花

主要内容：引导学生树立正确的人生观、世界观。以教育为手段，倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量、获得生命价值的教育活动。

第三节：学会理解

主要内容：理解亲情，让我们学会感恩与回报。亲情是我们面世的第一份感情，深厚而浓郁，倾尽了父母的一生，也蕴涵了手足的同心。爱有各种各样的表达方式，或含蓄，或直接，或温柔，或激烈，别用你的不理解去大意地伤害、也别让你的偏执去无端的误解，请理解亲情的无私与博大，学会在点滴中去感动，继而感恩，只有我们拥有一颗感恩的心的时候，我们才会用更深的爱去回报。

理解友情，让我们执着于感动与拥有。友情是我们人生里的一面帆，也是我们前进路上的一盏灯，是生活历程里长久的一种快乐，也是坦途坎坷中融合的一种温暖。理解笑容里的坦诚，理解问候里的关切，用宽容去包纳疏忽，用热情去化解矛盾，感动与平时生活里的一路相伴，领略互勉互助里的一生拥有。

理解一个人，到底是难是易？我想实在没有必要去回答，只要问自己有怎样的心态和气度，就行了。

第四节：化解与他人矛盾的能力

主要内容：中学生处于半成熟半优质的时期。他们容易动感情，也重感情。一方面，他们充满热情和激情另一方面，他们的情感又极容易受外界的影响，容易发生冲动、波动，有时会因一件小事的成功而欣喜若狂，也会因一次小小的失败而心灰意冷，有时也会为一点小事争得面红耳赤。他们的情绪、情感总在两极摆动，不能冷静地控制自己的情绪：激动时，如同一只打足了氢气的气球乘风飞舞；泄气时，则如同一只斗败的公鸡垂头丧气。他们对自己喜爱之事，积极性很高，对自己不感兴趣之事，则避而远之。这一切都说明了中学生的情绪、情感经常处于大起大落、彼消此涨的两极状态，而难以及时地用理智加以控制。解决这一矛盾，教师要教育学生学会用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷静处理。

第五节：.命运扑克牌

主要内容：人有了目标，就会有动力。本张光盘主要是告诉学生，要学会规划自己的人生，鼓足勇气，向目标前进。

第六节：态度决定高度

主要内容： 一个人做事的态度，决定了它日后成就上的高度。我们不能延伸生命的长度，但可拓展生命的宽度。改变不了环境，但可以改变自己。以一种正确的态度来面对工作，并从中感受到快乐，你就能把自己打造成最能实现自我价值的学生。做事的态度不是天生的，它不需要天分，不是靠遗传，它是在日常的生活和学习中培养出来的。如果你觉得自己对“积极态度”的培养不知如何下手，如果你觉得你对待自己的学习没有激情和动力的话，那么请仔细看完这张光盘你一定会变得开怀释然……

第七节：天生我才必有用

主要内容：每一个人，不论男女、无分胖瘦、不管求学多少、不理贫富贵贱……虽路途平坦崎岖有别，但只要努力，不被困难吓倒，每人必有其用武之地！

第八节：快乐的谜题

主要内容：在繁忙的学生生活中，让学生以积极的心态面对，感受无时不在的快乐。

第九节：绽放最美的你

主要内容：本张光盘讲诉一个学生要有审美观念，不要盲目的追求外在美。

第十节：关爱生命 远离艾滋

内容简介：珍爱生命，远离艾滋病，这不是一个简单的口号，是需要全民动员，积极推广，不要让清晨太阳一般的青少年过早堕入歧途。学生要学会自我保护的知识，如注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣裤;在输血、抽血化验、注射、穿耳孔、纹眉时要注意安全和卫生;不共用毛巾、牙刷和刮须刀;不 去消毒不严的诊所医院打针、拔牙、针灸或手术，不到消毒不严或不消毒的理发店去理发或美容;发现艾滋病人要立即报告，进行隔离;对病人的血液、分泌物、排 泄物及生活用具进行严格消毒。学生应自尊自爱、洁身自爱。人不仅有生物属性，更重要的是有社会属性，男女同学相处时不要随意动手动脚、打打闹闹、勾肩搭背、接吻拥抱。一个有强烈自尊心的人，一个懂得人格价值的人是反对别人不尊重自己的，也不喜欢别人对自己采取轻浮的举动，更不会对他人采取不负责任的行为。

第十一节：苹果青青 那年我们十八岁

主要内容：在孩子的身体里，上帝种下了一颗种子——异性之恋。它是如此的调皮、狡猾，乘着生命嫩稚无邪，蛊惑着孩子灿烂的青春，使之看不到明天壮丽的景致。就像一朵带刺的玫瑰，闪耀着艳丽的色彩，勾人心魄，却让人流着鲜血离开。老师通过小品和大量事实告诉学生们，早恋是无果的，伤害身心，耽误学业。在生命之河中我们应该积蓄力量，奔向更为蓬勃远方的时候，不要被眼前的艳丽俘虏，而忽视了人生的其他要义！

第十二节：成长的烦恼

主要内容：进入青春期的男女同学都希望自己能够成为受到异性注目和欢迎的人，为此，他们会尽力地改变自己、完善自己，这也是一个自我发展、自我评价、自我完善的最佳心理环境（另一最佳心理环境是受挫），是克服自身缺点及弱点的好机会。由于青春期学生还处在不成熟的价段，他们对爱情的理解还比较肤浅、幼稚，并且不具备承担相应责任和义务的能力。两个人走在一起往往是一时头脑发热，一时的冲动，根本不考虑后果，只注重眼前的“幸福和甜蜜”。常言道：“早开的花早谢”。早恋往往难以持久，缺少承诺，大多是没有结果的。本张光盘中的老师会告诉你怎样正确的处理男女生的交往问题。

第十三节：成长的代价

主要内容：随着学生们一天天的长大，有很多的烦恼围绕着他们。在学校里发生的一些事情，大多不愿与家长谈论，因为只要一谈，他们就要长篇大论，不准插一句话，而且他们的耳朵也受不了那么多话的进出，所以他们不愿让耳朵受罪，就不想与家长说啰！。成长中的青少年，会有一些挥之不去的烦恼。这些烦恼来自生活，来自学习，来自与同学的交往……但是，有烦恼并不可怕，关键是要正确对待它。从现在起，让我们一起清理烦恼，消除烦恼，带着多彩的梦走向成熟。

第十四节：我眼中的性

主要内容：男女同学之间的性教育、性健康

第十五节：花开应有时

主要内容：目前高中、中职学生的早恋现象有一定的普遍性。早恋作为一种社会现象，从生理、心理学的角度来分析，并非什么大逆不道的事情。这个价段的早恋并不等于堕落，重要的是社会、学校、家庭要帮助他们认识早恋对学习与进步的危害，学会延迟满足自己的情感需要。爱情美丽如花，但我们现在必须延迟满足自己的情感需要，让爱情之花开在你人生之树成熟的季节，开在你人生最灿烂的季节。

第十六节：听花开的声音

主要内容：每个学生都是一朵美丽的花，每一朵花开都有它独特的声音。学会聆听，让我了解学生的心声，并能对之做出相应的应答；学会聆听，让我学会过滤那些已有的教学经验，并排除那些不利于教学的经验；学会聆听，让我根据新的知识和新的学生来修订自己的计划，并在教学上有所创新；学会聆听，让我的学生更喜欢我，而我也更喜欢班里的那些小不点儿。教学生涯路漫漫，聆听花开的声音却让我不断成长！