赵之心（中国企业家健康工程体质健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京科学健身专家讲师团秘书长）。

本系列片以预防医学理念为主导，融入营养学和心理学，针对慢性病和亚健康现象，提倡人主动地、科学地健身，目的是让人不得病或少得病！因此适用于健康者或亚健康者，是家庭中健身锻炼的最佳指导，也是企业关怀员工健康的最佳礼物。

所有健康问题中，心脑血管病死亡率排在第一位，是当之无愧的“健康第一杀手”！人们没有停止过药物治疗，但心脑血管病患者却越来越年轻。你不妨问问自己，多久没有“打扫血液卫生”了？